Quisiera una traducción por favor

Question

I'm writing a Spanish speech for my end of year exams and I thought i might as well use this opportunity. It's a speech on sports and health, I've got to answer questions on it so any other appropriate words that I should know would be wicked. Hope its no too bad, cheers

Los Deportes

Voy a hablar sobre la importancia de los deportes en el mundo de hoy. Porque tenemos poco tiempo en estos días mucha gente evita haciendo el ejercicio. Pero creo que es muy importante para mantener un cuerpo sano y una mente clara.

Es por esta razón que me gusta practicar muchos deportes. La mayoría de los días practico el waterpolo y los fines de semana suelen juego con mi equipo. También los fines de semana practicar el futbol social con mis amigos en el parque cerca de aquí.

En el waterpolo el objetivo es poner el cubo en la portería para esto hace falta tener buena puntería.
El partido está dividido en cuatro cuartos de 5 minutos y se juega en una piscina de 25 metros. La natación es bastante agotadora.

En este momento probo a ir al gimnasio una vez a la semana pero el ano pasado iba tres días a la semana. Este ano hay muchas distracciones para suspender haciendo los ejercicios.

Las Olimpiadas fueron en este agosto y sé que son el mejor de nos atletas hoy. Son ejemplos de la capacidad de la gente y está muy triste para ver personas malsano quien podrían llega a ser muy enfermedad o peor. Es por esta razón que piensa que todos deben guardar la línea para de esa manera salvarse.

Sé que es difícil para sube del sofá pero creo que los deportes son muy importantes para tener una vida sana.

Answer 1

Voy a hablar sobre la importancia de los deportes en el mundo de hoy. Porque hoy en día no rinde el tiempo, mucha gente evita hacer ejercicio. Pero creo que es muy importante para mantener un cuerpo sano y una mente clara.

Es por esta razón que me gusta practicar muchos deportes. La mayoría de los días practico el waterpolo y los fines de semana suelo jugar con mi equipo. También los fines de semana practico el fútbol social con mis amigos en el parque cerca de aquí.

En el waterpolo el objetivo es poner el cubo en la portería y para esto hace falta tener buena puntería.
El partido está dividido en cuatro cuartos de 5 minutos y se juega en una piscina de 25 metros. La natación es bastante agotadora.

En este momento trato de ir al gimnasio una vez a la semana pero el año pasado iba tres días a la semana. Este año hay demasiadas diversiones para suspender haciendo ejercicio.

Las Olimpiadas fueron el pasado agosto y sé que son los mejores atletas de hoy. Son ejemplos de la capacidad que tiene la gente y es muy triste ver a personas malsanas que podrían llegar a estar muy enfermas o peor. Es por esta razón que pienso que todos deben guardar la línea para de esa manera salvarse.

Sé que es difícil pararse del sofá pero creo que los deportes son muy importantes para tener una vida sana.

Answer 2

Cheers, really helpful

Answer 3

Sé que es difícil pararse del sofá pero creo que los deportes son muy importantes para tener una vida sana.
¿Pararse en el sofá? Separarse del sofá
o, alejarse del sofá
o, apartarse del sofá

LadyDi said:

Voy a hablar sobre la importancia de los deportes en el mundo de hoy. Porque hoy en día no rinde el tiempo, mucha gente evita hacer ejercicio. Pero creo que es muy importante para mantener un cuerpo sano y una mente clara.Es por esta razón que me gusta practicar muchos deportes. La mayoría de los días practico el waterpolo y los fines de semana suelo jugar con mi equipo. También los fines de semana practico el fútbol social con mis amigos en el parque cerca de aquí.En el waterpolo el objetivo es poner el cubo en la portería y para esto hace falta tener buena puntería.El partido está dividido en cuatro cuartos de 5 minutos y se juega en una piscina de 25 metros. La natación es bastante agotadora.En este momento trato de ir al gimnasio una vez a la semana pero el año pasado iba tres días a la semana. Este año hay demasiadas diversiones para suspender haciendo ejercicio.Las Olimpiadas fueron el pasado agosto y sé que son los mejores atletas de hoy. Son ejemplos de la capacidad que tiene la gente y es muy triste ver a personas malsanas que podrían llegar a estar muy enfermas o peor. Es por esta razón que pienso que todos deben guardar la línea para de esa manera salvarse.Sé que es difícil pararse del sofá pero creo que los deportes son muy importantes para tener una vida sana.

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Answer 4

Your ways are appropriate too but I've always heard it said, "párate del sofá," as in "get up off the couch,"--not "pararse en el sofá," which means to stand on the couch.